25 ago. 2012

7 días de Ayuno

He bajado 3 kilos, no son muchos pero estoy contenta porque ya me sentía estancada. En fin como bien dice el titulo de esta entrada haré un ayuno de 7 dias, me decidí despues de leer tanto acerca de el ayuno y los increibles beneficios que este brinda a la salud, me he preparado mentalmente porque de acuerdo a todo lo que leí los 3 primeros días serán los más díficiles y de los cuales dependerá el exito o fracaso del mismo. Se que el esfuerzo valdrá la pena.
Hasta la próxima nenas ;) Dejo los 2 enlaces que me parecieron más interesantes sobre el ayuno:

9 jul. 2012

71kg

No cabe duda que por más que intenté convencerme a mi misma de que vivir con un transtorno alimenticio no es bueno...los recuerdos de lo bien que me sentía cuando me decían lo delgada que lucía, lo bonita que me veía, lo bien que me quedaba la ropa me han motivado a volver a mi "estilo de vida" a 10 años de que comencé.
Quiero iniciar con un ayuno de 5 días e intentar la dieta que vi este blog